日報 — Nos conseils

您是否夢想擁有煥發光彩且放鬆的面部輪廓？適合的護理搭配自我按摩，透過幾個針對性的動作，可以幫助您達成！這項技術能緊緻臉部肌膚，帶來顯著的抗老效果。這種溫和的按摩手法容易融入您的日常護膚程序，只需兩三個動作即可完成。 臉部自我按摩深受喜愛自然美妝程序且充滿挑戰（TikTok、Instagram上的前後對比）的愛好者青睞。原因在於，這種按摩不僅有助於預防皺紋和表情紋，還能舒緩面部肌肉緊張，明顯提升表皮的柔軟度，每個動作都能深層氧化並排毒。結果是？按摩幾分鐘後，肌膚更平滑放鬆，膚色明亮，面容年輕。這是一項多重益處的實踐，早晚護膚時輕鬆融入日常。 示範如下。 早晨按摩臉部：溫和喚醒與放鬆 按摩前，清潔肌膚至關重要。肌膚淨化後，花幾秒鐘以指尖從耳朵外緣向下做圓周運動按摩耳朵，最後按摩耳垂。耳朵非常敏感，按摩能降低壓力，讓您輕鬆開始新的一天。 為避免肌膚鬆弛，從脖子開始按摩臉部，使用五指輕輕由下往上旋轉按摩。 塗抹眼霜後，使用食指和中指舒緩眼部疲勞並撫平細紋：將手指放在太陽穴上方，輕輕向上拉伸肌膚。保持額頭不動，閉眼皺眉五秒，放鬆後重複三到五次。 為了消除整張臉的浮腫，啟動淋巴系統和血液循環，使用拇指和食指指尖在下頜兩側、鼻子兩側（從鼻孔到眼內角）及眉毛上方由內向外做一系列圓周按壓。 專注於皺眉紋，將食指和中指放在眉毛內側角落，施加穩定壓力，吸氣時水平張開手指，呼氣時慢慢皺眉。 額頭應保持放鬆，肌肉在指尖下略有抵抗感。也可用雙拳施加穩定壓力，從額頭中央向兩側滑動四次，消除額肌緊張。 晚上按摩臉部：放鬆與肌肉彈性 一天結束時，先清潔臉部並塗抹舒緩霜，為按摩做準備。用食指和中指按摩眼周，從眉毛內側向外側及眼下骨骼部位輕輕推動。 取幾滴晚間精華液，於掌心溫熱後，雙手平貼臉部，從下巴向雙頰上方，再從鼻子向額頭上方輕抹。 以側向動作撫平臉部兩側，然後用兩個食指從下往上來回按摩鼻翼。 護唇時，左食指放在上唇，右食指放在下唇，做小幅度側向動作，然後交換手指位置重複。 為了重新勾勒臉部輪廓，使用晚霜，捏住下巴肌肉，並用拇指和食指滑動至耳朵根部。 用力按壓並撫平雙頰與顴骨，然後用力輕拍以提振肌膚。自我按摩的好處 臉部自我按摩可以作為護膚程序的有益補充。它能帶來多種好處，增強整體護膚效果：促進血液循環：臉部按摩促進血液流動，有助於為皮膚細胞提供更多氧氣和營養。淋巴引流：按摩動作有助於排出毒素和淋巴液，減少浮腫和眼袋。放鬆與壓力管理：臉部按摩具有放鬆效果，能減輕壓力。慢性壓力可能導致皮膚問題，減壓有助於改善皮膚整體健康。 提升產品吸收：輕柔按摩臉部有助於促進護膚品吸收，使活性成分更好滲透肌膚。 肌肉緊實：定期臉部按摩有助於緊實面部肌肉，維持更緊緻的外觀。 減少皺紋與細紋：按摩動作能刺激膠原蛋白生成，有助於淡化皺紋和細紋。 改善臉部輪廓線條：特定按摩動作有助於雕塑臉部輪廓，提升肌膚緊實度與彈性。 需要注意的是，臉部自我按摩不能取代均衡的護膚程序，而是作為現有步驟的補充。建議使用乾淨的雙手，並以輕柔壓力按摩，以免刺激肌膚。 若您有特定皮膚問題或疑慮，請諮詢專業醫療人員或美容師以獲得個人化建議。

隨著天然與有機化妝品的日益興起，化妝品領域在近年來經歷了一場革命。從藥房貨架上琳瑯滿目的新產品與新品牌，到專門店中提供的“純淨”產品，這兩個詞彙讓人很容易感到困惑。 越來越多的人開始尋找對健康與環境友善的產品，而品牌們也深刻理解這一點。那麼，天然產品真的完全無害嗎？化妝品如何獲得有機認證？ 在本文中，我們將揭開天然與有機化妝品的神秘面紗，同時探討選擇時需注意的關鍵要素。 什麼是天然化妝品？ 天然化妝品運動因消費者需求的增加而迅速成長。多年來，您越來越關注化妝品的成分。借助應用程式，只需掃描即可判斷產品對健康的好壞。出於對皮膚更溫和且環境友善產品的渴望，許多人轉向天然產品。 然而，需要注意的是，“天然”這一稱呼並無嚴格規範，可能導致某些產品看似天然，實則含有合成成分。因此，天然化妝品必須至少含有95％的天然來源成分（依據ISO 16128標準）。但辨識天然產品並非總是容易，因為市面上越來越多產品採用“綠色”包裝。 不幸的是，有些品牌進行所謂的綠色洗牌（greenwashing），聲稱產品天然，卻含有石化產品、矽靈、BHT、防腐劑苯氧乙醇等成分。因此，對於假天然產品必須保持警惕。為了做出明智選擇，請檢查成分表，優先選擇擁有獨立機構認證的產品，如COSMOS NATURAL®或SLOW COSMÉTIQUE®。不要僅憑包裝上的天然風格而輕信。 天然化妝品不僅是一種潮流，更是一種生活方式。它強調植物來源成分，並盡量減少可能有害的化學添加劑使用。 什麼是有機化妝品？ 有機化妝品更進一步，融入了可持續性與尊重自然的原則。有機化妝品必須遵守比天然產品更嚴格的法規。要獲得有機認證，產品必須主要由天然成分組成，且成分需依有機農業規範栽培，不使用農藥和化學肥料。在有機化妝品的成分中，95％可被認證為有機。為了便於辨識，COSMOS®制定了標準，旨在統一歐洲各認證機構的規範。以下是產品獲得COSMOS ORGANIC®標籤的條件：- 95％的成分必須是天然的- 至少95％的植物成分必須來自有機農業- 整體配方中至少20％必須是有機成分（沖洗型或礦物產品為10％）有機化妝品與天然化妝品的主要差異在於法規的嚴格程度。有機化妝品必定是天然的，但並非所有天然產品都能稱為有機。選擇有機產品，即是選擇嚴格的成分可追溯性與減少環境影響的保證。 如何辨識有機化妝品？ 有機化妝品通常透過官方認證機構頒發的標章來辨識，這些標章表明產品符合嚴格的有機標準。然而，市場上充斥著假冒標章，需保持警惕。請確認標章由可信機構頒發，並對看似過於完美的產品保持懷疑。 以下是您可以信賴的標章列表： ECOCERT® COSMEBIO® COSMOS ORGANIC® 選擇有機認證標章的產品，能確保化妝品不含爭議成分（如硫酸鹽、鄰苯二甲酸鹽、礦物油、內分泌干擾物）、不含合成色素，且其栽培與製造過程尊重環境與人類。 Laboratoire Graine de Pastel的有機理念 在這場化妝品革命的核心，Laboratoire Graine de Pastel以其對真實且有益產品的承諾脫穎而出。我們的護理產品以天然與無害為核心理念。這一理念基於嚴格的配方準則：- 100％法國活性成分- 至少95％天然來源成分- 不含任何石化衍生物 我們對品質的堅持體現在多項選擇上，例如在Gers購買了60公頃的有機農地，確保對植物活性成分的完全掌控及合理農業管理。此外，創辦人Carole在我們自有的有機藥用農場中親自投入農業生態學，展現了她對成分真實性與純淨度的熱情。 在天然與有機化妝品之間做選擇並不總是簡單。然而，理解這兩者的差異，並留意標章與認證，您可以選擇對肌膚與地球都有益的產品。我們的Laboratoire Graine de Pastel完美展現了選擇真實且有機產品如何對護膚日常及環境產生正面影響。 這是對我們長期福祉與世界可持續發展的投資。

日霜是您每日美容護理中不可或缺的元素。它保護您的肌膚免受外界侵害，同時為肌膚提供所需的保濕和營養。 選擇適合您肌膚問題的日霜是維持肌膚健康與光彩的重要步驟。透過辨識您的膚質和具體需求，您可以挑選最合適的活性成分來滿足您的需求。 無論您是乾性、油性、敏感或熟齡肌膚，都有針對性的成分能幫助您達成理想效果。 日霜的重要性 首先，請記得每個人在護膚上的需求不同，選擇日霜時必須考慮您肌膚的獨特特性。 但請記住，所有膚質都需要保濕，因此都需要使用日霜。這並非僅限於乾性肌膚，這是常見的誤解。 日霜的作用是保持肌膚水分，減少自然流失的水分。它像一層保護膜，幫助您長時間維持美麗肌膚。 如今，保濕霜的功能不僅止於此！它們還能針對多種肌膚問題和各種膚質提供專門護理。內含不同活性成分，可治療痘痘、填補皺紋、緊緻肌膚、提亮膚色等。 質地多樣，從流體到膏狀皆有。這就是為什麼選擇適合自己膚質和問題的日霜至關重要。每個問題都有其解決方案！ 適合您肌膚問題的日霜 針對乾燥及缺水肌膚： 乾性肌膚常見緊繃、泛紅或脫屑現象。如果您的肌膚缺水且偏乾，選擇含有保濕成分的日霜非常重要。 富含Omega 3、6和9的pastel油非常適合乾性肌膚。憑藉其高度保濕特性，有助於恢復肌膚的柔軟度和彈性。 它還能增強肌膚的保護屏障功能： 使用2小時後提升59% 使用8小時後提升28% 含pastel油的護理產品有助於防止肌膚水分流失，避免白天乾燥和緊繃感。質地豐富的乳霜和膏狀產品將是您的好幫手。 針對油性及易長痘肌膚： 如果您是油性肌膚，容易出油且有瑕疵，請選擇輕盈且不致粉刺的日霜，如流體質地。清潔肌膚是關鍵步驟，但請務必使用溫和產品。 潔面泡沫或溫和去角質足以去除髒污並平滑膚質。若使用過於刺激的產品，肌膚會反而分泌更多油脂，問題不但無法解決，反而加重。 淨化去角質面膜非常適合油性肌膚。 除了清除毛孔髒污，僅需敷5分鐘，白泥即可吸收多餘油脂。 這種雙重作用能溫和深層清潔肌膚，淨化同時不刺激。 日霜方面，選擇控油配方以控制整天的油光，並選擇流體質地以免阻塞毛孔。控油流體是您的好夥伴。 pastel油的保護作用結合鋅的淨化特性，有助於對抗瑕疵，同時保護肌膚並維持平衡。 針對敏感及易反應肌膚： 若您的肌膚敏感且易反應，請優先選擇溫和且低過敏性的日霜。 選擇無香料及無色素的產品，因為這些成分可能對敏感肌膚造成刺激。 尋找成分簡單且健康的配方。天然產品將是您的大幫手。 您的肌膚對溫度變化及外界侵害較為敏感，關鍵字是「保護」。為此，Isatox系列非常適合。 Isatox複合物富含抗氧化劑，能中和自由基，為肌膚提供真正的保護屏障。防禦油和抗疲勞霜是敏感肌膚的理想選擇。每日使用，能透過Isatox複合物作用於細胞核心，刺激肌膚能量功能，重啟呼吸循環。您的肌膚將恢復光彩，您也將感受舒適。 針對熟齡肌膚： 無論您是想預防老化跡象，或維持熟齡肌膚健康，請選擇富含抗氧化活性成分的日霜。 隨著年齡增長，膠原蛋白生成能力下降，這是肌膚老化的主要原因。 30歲以後（甚至更早），我們的肌膚每年平均流失約1%的膠原蛋白。這看似微小，但隨時間累積，肌膚會變得脆弱，失去緊緻並開始鬆弛。 因此，為了對抗歲月痕跡，保持肌膚彈性與活力，必須促進膠原蛋白合成。 含有Isagène活性成分的緊緻日霜能刺激膠原蛋白自然生成，並阻止其纖維分解。 結果是膠原蛋白纖維增多，恢復肌膚彈性，有助於對抗皺紋產生。 正常肌膚： 如果您的肌膚沒有特別問題，無瑕疵也不緊繃，那是理想狀態！不過，為了保持肌膚光澤與健康，仍需注意保濕。選擇質地輕盈且配方簡單的產品。保濕且含抗氧化成分的日霜非常適合維持明亮肌膚。 混合性肌膚： 若您的肌膚T字部位（額頭、鼻子和下巴）容易出油，而雙頰偏乾，則需根據使用時段搭配不同護理和質地。 日霜建議選擇輕盈且兼具保濕與控油效果的質地，幫助您保濕同時平衡油脂分泌，避免整天出油。 晚間則可選擇較滋潤的霜狀產品，充分滋養乾燥部位。重點是仔細閱讀產品標籤，了解活性成分，找到最適合您肌膚的日霜。 投資適合的日霜，確保您的肌膚獲得所需護理，保持光彩、健康並有效防護外界侵害。如果使用後肌膚出油，表示需要選擇更輕盈或控油質地；反之若感緊繃，則換用更滋潤保濕的配方。 享受發掘並將理想日霜納入您的日常護膚程序的樂趣。 它將回報您自然光澤與健康亮麗的外觀。

黑眼圈、眼袋、細紋……眼周肌膚極為脆弱，容易迅速顯露疲勞和老化的跡象。為了減緩時間和睡眠不足的影響，有幾項規則必須遵守，其中包括使用專為這一敏感區域配製的護理產品，並搭配適當的按摩手法。 說明如下。 為什麼要呵護眼周肌膚？ 眼神被視為靈魂之窗，通常是人們第一眼注意到的部分，也部分定義了個性。這也是臉部最先顯露年齡和疲勞的區域。為什麼？不僅因為眼周皮膚極為薄嫩，血管豐富，缺乏支撐纖維（彈性蛋白和膠原蛋白）及皮脂，這些都是皮脂膜的重要成分。更因為它雖脆弱，卻承受著頻繁的眨眼（每天超過15,000次！）及其他肌肉收縮，形成表情。 由於這些特性，眼周肌膚很快就會出現細紋（因缺水而生的細紋、表情紋），且一旦微循環受阻，眼袋和黑眼圈便會浮現。值得注意的是，雖然黑眼圈的形成多半源自生理和遺傳因素，但不良生活習慣（酒精、菸草、睡眠不足）會大大加劇其程度。 因此，對這一敏感且重要的臉部區域給予特別呵護至關重要，且應從年輕時期開始預防。建議從20歲起使用眼周護理產品，以減緩首批表情細紋的出現。 消除疲勞眼神：關鍵在於護理程序！ 有誰沒試過為了節省晚間時間，直接將晚霜塗抹於眼周，結果隔天早上眼睛腫脹？ 眼周肌膚的特殊性需要使用專門的護理產品，這類產品比臉部乳霜質地更輕薄，以避免腫脹，且含有具抗老化、保濕和消腫功效的活性成分。 此外，正確的按摩手法同樣不可或缺，以免過度刺激這一敏感區域，並最大化護理效果。建議以輕柔按壓方式，從眼內角向太陽穴方向推動，以促進微循環。由於眼周皮膚高度滲透，使用量應適中，以避免腫脹。 最後，為達到真正效果，眼周護理應早晚各一次：早晨用於保濕、保護及消腫，晚上則用於修復並減少醒來時的腫脹。 總結來說，使用眼周護理產品至關重要，前提是搭配正確的塗抹方式：這是擁有清新明亮眼神的完美組合！ 選擇天然、有機且專利的抗老化及抗黑眼圈護理！ Graine de Pastel的眼周疲勞舒緩平滑霜專為消除眼部浮腫、淡化黑眼圈及減少表情紋而設，同時持久保護脆弱的眼周肌膚。 這款產品含有由pastel蛋白質提取的獨家活性成分Isagène，經Graine de Pastel實驗室五年多的研究並取得專利。Isagène能直接作用於真皮細胞核心，促進膠原蛋白的自然生成，並阻止其纖維分解。結果是膠原蛋白合成增加43%，這是維持肌膚年輕不可或缺的支撐纖維。借助Isagène，眼周疲勞舒緩平滑霜能修正表情紋等老化跡象，並預防新紋路的產生。 同時，雪松樹皮能刺激血液微循環和淋巴引流，特別針對藍色黑眼圈發揮作用。 最後，pastel油富含Omega 3、6、9及維生素E，能保濕並強化肌膚屏障，提供更佳保護。 透過三重作用，Graine de Pastel的眼周疲勞舒緩平滑霜只需一步即可消除疲勞、回春並保護眼神。 其質地緊實舒適，延展性強，適合早晚每日使用，約可使用4個月，且效果經證實： 黑眼圈顏色減淡61%* 眼周肌膚更平滑65%* 眼袋減少59%* 眼瞼腫脹減輕64%* 眼周全天保濕91%* * 臨床及皮膚耐受性評估。20名志願者，21天。 由於眼周肌膚極為脆弱，眼周疲勞舒緩平滑霜由99%天然成分組成，主要採用短鏈供應，並獲得有機認證。不含硫酸鹽、矽靈及其他礦物油，且符合Graine de Pastel在健康配方及社會與環境責任方面的承諾，為環保設計產品。 現在，透過Graine de Pastel實驗室的眼周疲勞舒緩平滑霜，展現年輕、清新且明亮的眼神，同時不違背您的價值觀！ 皮膚科醫師建議 任何護理產品都應用於徹底清潔的肌膚上，眼周亦然。為此，Graine de Pastel建議採用雙重清潔法： 1- 根據膚質，使用卸妝油或卸妝膏，徹底清除油脂及防水彩妝； 2- 使用潔面凝膠清潔，去除污垢及污染殘留物。 別忘了在塗抹護理產品前，使用適合的化妝水完成護理程序！